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UPASANA HEALING
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¿Qué hacemos?
Ayudamos a las personas que necesitan encontrar un propósito y darle un enfoque a su misión de vida, iniciando un proceso de sanación y un reencuentro con uno mismo. La terapia consiste en ayudar a soltar la carga emocional de nuestro pasado y encaminar nuevos objetivos hacia un nuevo futuro, encontrando una estabilidad emocional, construyendo una buena autoestima y una relación interna en base al auto respeto y el amor propio.Nuestras Áreas de Especialidad son:
Terapia EMDR
(Eye Movement Desensitization and Reprocessing), es una técnica de tratamiento psicológico a través de la que se realiza una Desensibilización y Reprocesamiento por medio de movimientos oculares o estimulación bilateral.
Terapia Individual
La terapia individual es el encuentro entre el terapeuta y el paciente, en donde en un ambiente de aceptación, confidencialidad y apertura el paciente puede expresar sus problemas y emociones.
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Terapia Familiar
Los problemas que surgen dentro de la familia pueden afectar a todos los integrantes. Es recomendable acudir a terapia cuando los problemas familiares son demasiado “grandes” para manejarlos y no mejoran, y además se han visto afectadas otras áreas de la vida.
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Terapia de Pareja
La terapia de pareja, también conocida como psicoterapia de pareja, es la atención o terapia psicológica que un psicoterapeuta brinda a una pareja. Esta tiene el objetivo de ayudar a ambas personas a gestionar sus emociones y resolver conflictos con actitudes maduras para mejorar la convivencia en el día a día.
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Terapia Grupal
La terapia de grupo es eficaz en el tratamiento de problemas como la ansiedad, la depresión, enfermedades crónicas o graves, los problemas sociales, los trastornos de personalidad y traumas, entre otros. Es una técnica muy utilizada en el caso de adicciones, fobias o trastornos de conducta alimentaria.
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Problemas a tratar:
Ansiedad
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés.
Violencia y abuso psicológico y emocional
Violencia psicológica es la que daña tus emociones y autoestima. Afecta tu desarrollo personal y perjudica tu salud psicológica. Son formas de violencia psicológica las amenazas, las humillaciones, los insultos, el abandono, la indiferencia y las burlas.
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Terapia de Pareja
La terapia de pareja, también conocida como psicoterapia de pareja, es la atención o terapia psicológica que un psicoterapeuta brinda a una pareja. Esta tiene el objetivo de ayudar a ambas personas a gestionar sus emociones y resolver conflictos con actitudes maduras para mejorar la convivencia en el día a día.
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Temas de abuso emocional narcisista
Conforme se va desarrollando la relación (cuando el período de luna de miel ya haya terminado), el narcisista se vuelve desilusionado, inestable y agresivo.
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Miedos y fobias
El miedo es una emoción caracterizada por un sentimiento intenso ya sea de desagrado o de rechazo, que en general es provocado por la percepción de un peligro. La fobia es un trastorno psicológico ante cosas concretas.
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Duelos
El duelo es un proceso normal. La expresión del duelo es la manera en que una persona reacciona a la pérdida de un ser querido.
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Crisis emocionales y/o ataques de pánico
Es un conjunto de reacciones físicas, pensamientos y emociones que se presentan ante una situación que nos pone en peligro o que amenaza nuestra integridad.
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Problemas de pareja
Se define como crisis de pareja a un período de conflictos respecto a una serie de temas de gran importancia, que se dan entorno a una relación de pareja, las cuales pueden terminar siendo determinantes respecto a si continúan o no juntos.
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Enfermedades psicosomáticas
Los trastornos psicosomáticos son una condición en la cual los síntomas físicos se ven agravados por factores mentales. Algunas condiciones físicas pueden verse agravadas por factores mentales, como el estrés y la ansiedad.
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Adicciones
Las adicciones son un trastorno mental crónico y recidivante, es decir, que alternan periodos de consumo más descontrolado con períodos de abstinencia en los que se abandona el consumo.
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Trastornos de la personalidad
Los trastornos de la personalidad son un grupo de afecciones mentales en las cuales una persona tiene un patrón prolongado de comportamientos, emociones y pensamientos que es muy diferente a las expectativas de su cultura.
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Autocontrol
El autocontrol emocional consiste en gestionar nuestros sentimientos y comportamientos para controlar tanto las emociones positivas como las negativas y así poder expresarlas de manera adecuada.
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Autoestima
Autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias.
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Trastornos alimenticios
Los trastornos de la alimentación, también llamados trastornos de la conducta alimentaria, son enfermedades médicas graves con una influencia biológica que se caracterizan por alteraciones graves de las conductas alimentarias.
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Problemas en las relaciones sociales
Los problemas con las relaciones sociales comprenden desde la timidez, la falta de habilidades y competencias para encontrar amigos, para mantener buenas relaciones, la ansiedad social o la propia tendencia al aislamiento debido al miedo al rechazo, que puede llegar a convertirse en una fobia social.
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Traumas
Un trauma surge tanto porque has sufrido recientemente un miedo de gran intensidad (terror) o porque te has sentido incapaz de manejar un peligro real o potencial.
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Estrés post traumático
Trastorno de ansiedad que se presenta como reacción a una lesión física o un sufrimiento mental o emocional grave, como el combate militar, el asalto violento, los desastres naturales y otros acontecimientos de peligro mortal.
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Crecimiento personal
El crecimiento personal tiene que ver con aquellas acciones que mejoran los talentos, el potencial, el trabajo, la conciencia y la capacidad de una persona para realizar sueños y generar prosperidad. En definitiva, es lo que realizas para mejorarte a ti mismo y a tus perspectivas en la vida.
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Maternidad
Es común sentirse fatigada, olvidadiza o tener cambios de humor. Y también puede estar concentrada en otras cosas, como cambios corporales, síntomas, preocupaciones económicas y todas las maneras en que su vida está a punto de cambiar. Es común experimentar muchos cambios en un embarazo.
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Insomnio
El insomnio es un trastorno frecuente del sueño. En el insomnio, tiene dificultades para conciliar el sueño, para mantenerse dormido o para lograr un sueño de buena calidad. Esto ocurre incluso cuando tiene el tiempo y el entorno correcto para dormir bien.
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Mindfulness
Mindfulness es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación.
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Espiritualidad
La espiritualidad es la vida interior. Las expresiones y prácticas de espiritualidad son personales; es cómo usted entiende el mundo y el universo en su interior. La espiritualidad no implica ser religioso.
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Sanación
La sanación es un proceso que va más allá de la curación del cuerpo físico. Es un proceso emocional, mental y espiritual, sorprendentemente poderoso que nos acerca a quienes realmente somos y a nuestro propósito en este mundo. Sanar es regresar a nuestro estado de integridad.
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Problemas de la infancia
Hablamos de problemas emocionales, cuando un niño o adolescente no sabe regular sus emociones, no tolera la frustración, presenta síntomas nerviosos o de tristeza, etc.
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San Pedro Garza García, Nuevo León.